DOZE SINTOMAS QUE ANTECEDEM A RECAIDA.

1. DESONESTIDADE: COMEÇA COM MENTIRAS NAS PEQUENAS COISAS, TRABALHO COM AMIGOS EM CASA. DEPOIS VEM A MENTIRA MAIOR COMO DAR DESCULPAS PARA NÃO FAZER O QUE DEVE. TERMINA COM A DESONESTIDADE CONSIGO MESMO: RECAIR.

2. IMPACIÊNCIA: EXIGIR DEMAIS DOS OUTROS E DE SI. QUERER TUDO “PARA JÁ” TRAÇAR METAS QUE NÃO PODE ALCANÇAR COM ESFORÇO NORMAL E TEMPO NORMAL. CONCENTRA-SE SÓ EM PROBLEMAS QUE AINDA NÃO ESTÃO COMPLETAMENTE RESOLVIDOS. VÁ COM CALMA.

3. INTOLERÂNCIA: DISCUTIR E DISPUTAR PEQUENOS E RIDICULOS PONTOS DE VISTA, ACHANDO-SE DONO DA VERDADE, TENDO AS RESPOSTAS PARA SI E PARA OS OUTROS. QUERER QUE TODOS MUDEM A MANEIRA DE VIDA SÓ PORQUE MUDOU A SUA. VIVA E DEIXE VIVER.

4. INDISCIPLINA: DESCUIDAR DE HORÁRIOS E COMPROMISSOS, ESQUECER ORAÇÕES, MEDITAÇÕES INVENTÁRIO MORAL DIÁRIO. LEMBRE-SE QUE NADA DE GRANDIOSO NA VIDA SE CONSEGUE SEM SACRIFÍCIOS. NÃO INVERTA PROPRIEDADES: PRIMEIRO AS PRIMEIRAS COISAS.

5. DEPRESSÃO: MEDOS E DESESPEROS INEXPLICAVEIS E IRRACIONAIS ATÉ DEVEM TER SUA CAUSA INDENTIFICADA E COMBATIDA. FALANDO EM GRUPO OU COMO ORIENTAÇÃO MÉDICA. OLHE A VIDA TAMBÉM PELO LADO POSITIVO: ACREDITE EM SI APOSTE EM SI.

6. FRUSTRAÇÃO: ALIMENTAR DESENCANTO COM AS PESSOAS E COISAS QUE NÃO ESTÃO SENDO BASTANTE FAVORÁVEIS. LEMBRE-SE QUE NEM TUDO É EXATAMENTE COMO SE QUER: FELICIDADE NÃO É TER O QUE SE QUER MAS É AMAR O QUE SE TEM.

7. EUFORIA: ACHAR QUE IMPOSSIVEL FICAR MELHOR DO QUE ESTÁ, QUE O PROGRESSO, O SUCESSO É ESTUPENDO, QUE PÔR ISSO, QUE É BOBAGEM SE CUIDAR TANTO A DISPLICÊNCIA SEMPRE PARECE QUANDO TUDO VAI MUITO BEM E AI QUE OCORRE UM GRANDE NUMERO DE RECAIDAS: CULTIVE A MODERAÇÃO, MANTENHA SEU EQUILIBRIO EMOCIONAL.

8. EXAUSTÃO: DISCIPLINE HORÁRIOS DE TRABALHO E LAZER. NÃO SE CANSE DEMAIS, PROTEJA A SAÚDE. SE VOCÊ SE SENTIR BEM, MAIS CHANCES TERÁ DE SE PENSAR BEM.

9. TROCA DE DEPENDÊNCIA: SUBSTITUIR ALCCOL OU DROGAS PÔR TRANQUILIZANTES, OU TÓXICO PÔR ALCOOL É MERA TROCA DE DEPENDÊNCIA E ESTAR TRAPACEANDO CONSIGO MESMO. E A MANEIRA MAIS SUTIL PARA UMA RECAIDA.

10. AUTOPIEDADE: JULGAR SUAS FALHAS DE FORMA BENEVOLENTE, JUSTIFICANDO-SE SEMPRE LAMENTAR-SE : PORQUE AS COISAS SÓ ACONTECEM COMIGO? OU NINGUÉM DA VALOR AO QUE EU FAÇO. BUSCAR DESCULPAS NO FATO DE SER DEPENDÊNTE.

11. AUSÊNCIA AOS GRUPOS: TODAS AS RECAIDAS CONTAM A HISTÓRIA DO ABANDONO OU POUCA FREQUÊNCIA A GRUPOS DE AA E NA. A TROCA DE EXPERIÊNCIA É VITAL PARA FORTALECER A VONTADE. RELEMBRAR FRACASSOS E EVITA-LOS, NÃO SE DEVE SENTIR TÉDIO NO PROGRAMA PORQUE A RECAIDA CUSTARIA CARO DEMAIS.

12. PRETENSÃO: ESTOU CURADO, NÃO TENHO MAIS MEDO DO ÁLCOOL OU DROGAS. QUALQUER UM PODE RECAIR MENOS EU. FREQÜENTAR LUGARES DA ATIVA, PARA PROVAR AOS OUTROS QUE NÃO TEM PROBLEMAS FAZ PERDER TOTALMENTE AS DEFESAS. VALE O MESMO PARA QUEM ACHA QUE JÁ SABE TUDO SOBRE ALCOOLISMO OU TOXICOMANIA.

HAJA O QUE HOUVER NÃO USE SÓ POR HOJE